http://junimond.cecilia-x.de/2009/03/05/fitness/ love life. create life. show it! Sat, 28 Jan 2012 14:59:20 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 http://junimond.cecilia-x.de/2009/03/05/fitness/comment-page-1/#comment-56 ramona Thu, 05 Mar 2009 17:13:20 +0000 http://junimond.cecilia-x.de/?p=267#comment-56 Ah, so eine Stange habe ich auch, nur noch nirgends montiert. Früher schaffte ich mal 2,5 - 3 Klimmzüge, heute vielleicht einen? Ich mache manchmal eine bestimmte Kriya (deren namen ich weder sprechen noch schreiben kann), die ähnlich wie der Sonnengruß ist. Allerdings schaffe ich davon zeitlich nur einen Durchgang von 26 x obwohl man das 3x mit Pause machen sollte. Und so kleine Übungen wie sit-ups und stretch pose. Aber ich schaffe es auch nicht immer und mir reicht das bei weitem nicht. Würde mich gern mal wieder richtig auspowern und auch was für Herz-Kreislauf tun. Also keine wertvollen Tipps von meiner Seite... Ah, so eine Stange habe ich auch, nur noch nirgends montiert. Früher schaffte ich mal 2,5 – 3 Klimmzüge, heute vielleicht einen? Ich mache manchmal eine bestimmte Kriya (deren namen ich weder sprechen noch schreiben kann), die ähnlich wie der Sonnengruß ist. Allerdings schaffe ich davon zeitlich nur einen Durchgang von 26 x obwohl man das 3x mit Pause machen sollte. Und so kleine Übungen wie sit-ups und stretch pose. Aber ich schaffe es auch nicht immer und mir reicht das bei weitem nicht. Würde mich gern mal wieder richtig auspowern und auch was für Herz-Kreislauf tun. Also keine wertvollen Tipps von meiner Seite…

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